Svinjski file z žara in mlad krompir z grškim jogurtom
Količina: za 2 osebi
Zahtevnost: Enostavno
Čas priprave: 45 minut
Sestavine
- 450 g svinjskega fileja
- 8 manjših mladih krompirjev
- 8 zvrhanih žlic grškega jogurta
- šopek svežega peteršilja
- sok ½ limone
- sol
- poper
- oljčno olje
- 100 g rukole
- balzamična glazura
Priprava
- Mlad krompir dobro operemo, ga prerežemo na pol in skuhamo do mehkega v slanem kropu. Kuhanega odcedimo in ohladimo do mlačnega.
- Peteršilj operemo in sesekljamo.
- V skodelici zmešamo grški jogurt, sok polovice limone, sesekljan peteršilj in ščepec soli. Do uporabe postavimo v hladilnik.
- Rukolo operemo in osušimo na papirnati brisački.
- Svinjski file očistimo in narežemo na ½ centimetra debele rezine.
- Žar ploščo ali ponev segrejemo in na njej z obeh strani (pribl. 2 minuti na vsaki strani) opečemo rezine svinjskega fileja. Solimo in popramo. Nato na žaru opečemo še kuhan in ohlajen krompir, da dobi hrustljavo skorjico.
- Na vsak servirni krožnik damo za pest rukole, ki jo po okusu solimo in prelijemo z balzamično glazuro. Nanjo položimo na žaru pečene rezine svinjskega fileja.
- Na drugo polovico krožnika dodamo 4 jušne žlice začinjenega grškega jogurta s peteršiljem. Na jogurt dodamo opečen krompir.
- Vse sestavine na krožniku prelijemo z oljčnim oljem.
Za ogled se:
Želite prebrati ta članek?
Enkratni nakup članka:
1,49 €
Prijavi se
Ste že naročnik?
Naroči se
Naročnina že od:
16,25 €
na mesec
Vsebina je dostopna našim zvestim naročnikom.
Oglejte si naše naročniške pakete.
Imate težave z dostopom do zaklenjenih vsebin?
Kadarkoli nam lahko pišete na [email protected]. Na telefonski
številki 068 / 191 191 pa smo dosegljivi vsak delovnik od 9h do 15h.
Zadnje objave
Logar zavrača očitke o odpovedanem indijskem obisku
26. 10. 2026 ob 7:26
Cenene sladkarije
26. 10. 2026 ob 6:00
Izključeni otroci
25. 10. 2026 ob 19:00
Dr. Stane Repše – od otroštva v vojni do vrhunskega kirurga (2. del)
25. 10. 2026 ob 16:30
Konstantin ali Karel, da o Marku Avreliju niti ne govorimo!
25. 10. 2026 ob 14:30
Milan Ferlež: Največ sem se naučil od Lojzeta Slaka
25. 10. 2026 ob 12:00
Nafta na polletnem vrhu, bencin pa pred občutno pocenitvijo
25. 10. 2026 ob 10:21
Ekskluzivno za naročnike
Cenene sladkarije
26. 10. 2026 ob 6:00
Izključeni otroci
25. 10. 2026 ob 19:00
Dr. Stane Repše – od otroštva v vojni do vrhunskega kirurga (2. del)
25. 10. 2026 ob 16:30
Prihajajoči dogodki
OCT
29
OCT
29
22. Koroški dnevi: Okrogla miza
19:00 - 21:00
NOV
02
Pogovori o življenju in smrti
17:00 - 19:00
NOV
06
Tečaj za zaročence v Domu sv. Jožef
17:00 - 13:30
Video objave
[Video] Dr. Nir Shaviv: Podnebja ne določa samo CO2 (Vroča tema, 22. 10. 2026)
22. 10. 2026 ob 17:49
0 komentarjev
Komentiraj
Za objavo komentarja se morate prijaviti.