Kako bolje razumeti samega sebe

Človeški notranji svet je presenetljivo kompleksen, pogosto veliko bolj, kot si to priznamo. Terapevtski pristop notranjih družinskih sistemov (NDS), ki ga je razvil ameriški terapevt Richard C. Schwartz, se opira na spoznanje, da naš um ni enoten in enoplasten, temveč je sestavljen iz številnih delov, ki med seboj sobivajo kot nekakšna notranja družina.

Da bi si to lažje predstavljali, lahko pomislimo na hrano. Nekdo si močno želi pojesti kos torte, a hkrati sliši drugi del (notranji glas), ki