Energijske pijače pijejo že osnovnošolci prve triade

Na Fakulteti za šport je potekala novinarska konferenca, ki sta jo organizirala Nacionalni inštitut za javno zdravje (NIJZ) in Ministrstvo za zdravje. Izpostavili so zdravstvena tveganja, povezana z uživanjem energijskih pijač med mladimi. Strokovnjaki in predstavniki različnih institucij so osvetlili večplastnost problema ter poudarili nujnost ukrepanja na različnih ravneh – od staršev in šol do zakonodajalcev in industrije. »Pravzaprav že sama beseda ‘energijska’ zavaja – daje občutek, da gre za nekaj pozitivnega,« je dejal pediater, ki je opozoril na škodljive učinke.

Po podatkih nacionalne raziskave pri mladostnikih v Sloveniji v letu 2022 je energijske pijače pilo 40,9 odstotka mladostnikov. Urška Blaznik z NIJZ je povedala, da nekatere manjše raziskave kažejo tudi na bistveno višji odstotek – na primer več kot 60 odstotkov osnovnošolcev na eni od ljubljanskih osnovnih šol. Odstotek mladostnikov se viša s starostjo – energijske pijače pije vsak drugi 15‑letnik in že več kot polovica 17‑letnikov. Vendar pa se z energijskimi pijačami srečajo že osnovnošolci prve triade – in to pogosto z vednostjo staršev. Mladi opazujejo starše, ko posegajo po teh pijačah, ko so utrujeni.

Že od leta 2014 na NIJZ spremljajo pitje energijskih pijač in v desetletju so ugotovili, da se je trend pitja energijskih pijač povišal pri dekletih. »Kar ni presenetljivo, saj je industrija energijskih pijač v zadnjih letih zelo tarčno nagovarjala mlada drzna dekleta,« je dejala Blaznikova in navedla tudi to, da se je pokazalo, da tista dekleta, ki pijejo energijske pijače, pogosto izpuščajo zajtrk. Nekatera dekleta priznavajo, da jih pijejo z razlogom zaviranja apetita. Po podatkih NIJZ se v pločevinki energijske pijače sicer lahko skriva tudi do 55 gramov sladkorja, kar poveča tveganje, povezano s čezmerno težo, sladkorno boleznijo tipa 2 in propadanjem zob.

Sistematični pregledi študij kažejo, da energijske pijače pogosteje uživajo tisti, ki so pod normalno telesno težo ali pa jo krepko presegajo. Pogosteje jih uživajo tudi tisti, ki se malo ali skoraj nič ne gibajo, in pa tisti, ki se zelo intenzivno ukvarjajo s telesno dejavnostjo. »Niti ena sestavina energijskih pijač – kofein, tavrin, sladkor, glukuronolakton – ni primerna za otroke in mladostnike,« je opozorila Blaznikova in dodala, da je pitje energijskih pijač pogosto povezano tudi z drugimi tvegani vedenji – s kajenjem, pitjem alkohola in težavami v duševnem zdravju. Na koncu je izpostavila dejstvo, da energijske pijače niso nevtralne pijače, temveč izdelek s ciljno oglaševalsko strategijo, ki igra na potrebe mladih po energiji, pripadnosti in uspehu.

Danes je na Fakulteti za šport potekala novinarska konferenca ‘Slovenija gre na počitnice brez energijskih pijač’.

➡️ Konferenca oznanja začetek širše kampanje, ki ozavešča o škodljivosti pitja energijskih pijač za mladostnike.@MinZdravje pic.twitter.com/bjfXQCCvIC

— NIJZ (@NIJZ_pr) July 1, 2025

»Energijske pijače so med mladimi pogosto videti kot nekaj nedolžnega – kot pomoč za koncentracijo, del dneva ali preprosto kot nekaj ‘kul’«, je dejala Vesna Marinko z Ministrstva za zdravje ter dodala: »Z novim letom je vlada zvišala davčno stopnjo za sladke pijače, v jeseni pa pripravljamo kampanjo, v kateri bodo mladi ne le ciljna publika, temveč tudi sooblikovalci vsebin.« Poudarila je, da energijske pijače predstavljajo vse večji javnozdravstveni izziv, saj jih uživa čedalje več otrok in mladostnikov – pogosto z vednostjo staršev. Ob tem je opozorila, da brez razumevanja škodljivosti med mladimi in starši noben ukrep ne bo učinkovit. Ključ je po njenih besedah v preventivi, izobraževanju in vključevanju. 

»Kot pediater ne vidim nobene dobre strani uživanja energijskih pijač med mladimi«

Pediater Denis Baš je ostro obsodil prisotnost energijskih pijač v vsakdanjem življenju otrok in mladostnikov: »Kot pediater ne vidim nobene dobre strani uživanja energijskih pijač med mladimi. Pravzaprav že sama beseda ‘energijska’ zavaja – daje občutek, da gre za nekaj pozitivnega,« je pojasnil in dodal, da se otroški organizem še razvija, možgani pa se razvijajo celo do 25. leta. »Kofein in druge snovi v teh pijačah lahko resno vplivajo na ta razvoj,« je opozoril in predlagal tudi razmislek o regulaciji poimenovanja teh izdelkov. Pediater je povedal, da so se v ambulantah, službah nujne medicinske pomoči, vsi že srečali z najstniki – večinoma zaradi hitrega bitja srca, bolečin v prsnem košu, zaradi hude tesnobe. Po skrbni anamnezi se je po njegovih besedah izkazalo, da so zaužili preparate, ki vsebujejo veliko kofeina. Opozoril je, da ima ena skodelica kave od 50 do 70 miligramov kofeina, medtem ko ga je v energijski pijači 80 miligramov ali celo več.

Profesor Vedran Hadžič s Fakultete za šport je spregovoril o povezavi med pitjem energijskih pijač in športno dejavnostjo mladih: »Športniki niso imuni na vpliv trendov. Pomembno je, da mladim športnikom ponudimo znanje in zdrave alternative, ki niso energetski napitki.« Na koncu je še pozval k večjemu vključevanju šolskega sistema in športnih organizacij pri ozaveščanju o tveganjih pitja energijskih pijač. Profesionalni športnik Nik Kapun je s svojim osebnim zgledom nagovoril mlade in poudaril pomen izbire: »Moja energija prihaja iz spanja, gibanja in uravnotežene prehrane – ne iz pločevinke. Če hočeš dosegati vrhunske rezultate, moraš paziti, kaj daš vase.« Pozval je k zavedanju, da energijske pijače niso rešitev za utrujenost ali pritisk vsakdanjika.